本文摘要：民间有“山有鹧鸪獐，海里马鲛鲳”的赞誉。马鲛的俗称另有燕鱼、板鲅、竹鲛、尖头马加、青箭等。 鲅鱼肉多刺少，味道鲜美，营养富厚，而且肉质坚实精密，呈锥子状，或许与它游泳较快有关。鲅鱼和西红柿天生是一对，营养解馋，几天不吃馋得慌，下酒下饭超级棒。 哈妹夏季最喜欢吃这道番茄鲅鱼，超级开胃下饭，吃一口简直完美！随着哈妹一起看看鲜味的番茄鲅鱼的详细烹饪步骤，老小皆宜，做法简朴，夏季不要错过哦!喜欢的朋侪可以收藏在家做试试看！

民间有“山有鹧鸪獐，海里马鲛鲳”的赞誉。马鲛的俗称另有燕鱼、板鲅、竹鲛、尖头马加、青箭等。

鲅鱼肉多刺少，味道鲜美，营养富厚，而且肉质坚实精密，呈锥子状，或许与它游泳较快有关。鲅鱼和西红柿天生是一对，营养解馋，几天不吃馋得慌，下酒下饭超级棒。

哈妹夏季最喜欢吃这道番茄鲅鱼，超级开胃下饭，吃一口简直完美！随着哈妹一起看看鲜味的番茄鲅鱼的详细烹饪步骤，老小皆宜，做法简朴，夏季不要错过哦!喜欢的朋侪可以收藏在家做试试看！番茄鲅鱼配料:鲅鱼2～3条、土豆1个、西红柿2个、番茄酱2-3勺、海鲜酱油适量、油，盐，料酒适量、水1碗、葱姜蒜适量、大料2个、白糖3勺 烹饪步骤:1.鲅鱼洗净控水，用盐，胡椒粉，料酒腌制30分钟。2.准备调料和食材。3.鱼块裹面粉，油锅煎鱼。

4.煎至全部金黄色。5.油锅爆香葱姜蒜大料，放番茄酱煸炒。

6.放入西红柿，土豆，加酱油，料酒，放白糖，盐，煸炒。7.放鱼块，加入水，大火烧制。

8.十分钟左右，收汁关火。9.装盘。10.鲜味的番茄鲅鱼，你也试试吧。大家喜欢这个食谱吗？接待点赞评论关注香哈菜谱，学更多美食做法。

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